Gehören Sie zu den Couchpotatoes, die sich lieber Sport im Fernsehen anschauen, vielleicht mit einer Packung Chips, einer Cola oder einem Bier? Dagegen ist ja eigentlich nichts einzuwenden, wenn Sie einen arbeitsreichen Tag vor dem Fernseher ausklingen lassen, doch sollten Sie auf Sport nicht verzichten. Kommen Sie runter vom Sofa und bewegen Sie sich, Ausreden [...]
Tag Archives: Sport
Lauftraining für Senioren
Um sportlich aktiver zu werden, ist es auch im Alter nicht zu spät. Ältere Menschen sind nicht mehr so sehr an Spitzenleistungen, dafür aber am Erhalt ihrer Gesundheit interessiert. Aktivitäten wie Wandern sind ein guter Anfang, um sich auch im Alter fit zu halten. Wer längere Zeit keinen Sport mehr betrieben hat, kann durch ein [...]
Sport trotz Muskelkater: Sind gesundheitliche Schäden zu erwarten?
Sport ist Mord – so heißt ein bekanntes Sprichwort, dass von vielen Menschen als Argument gegen sportliche Betätigung aufgeführt wird. Selbstverständlich stimmt diese Behauptung nicht, schließlich kann man sich mit
Zu Hause trainieren: Darauf sollten Sie achten
Gehören auch Sie zu den zahlreichen Fitness-Liebhabern, die keinen Beitrag für das Fitnessstudio bezahlen möchten und stattdessen lieber in den eigenen vier Wänden etwas Gutes für ihren Körper tun? Dann sollten Sie einige Dinge beachten, um kein böses Erwachen zu erleben und Ihr gewolltes Ziel zu erreichen.
Ein Ort für Sport: Fitness-Urlaub in Deutschland
Sie sind sehr sportlich und bewegen sich gerne? Dann möchten Sie auch in Ihrem Urlaub auf Sport nicht verzichten. Leben Sie Ihre sportlichen Leidenschaften aus und fahren Sie in den Fitness-Urlaub. Dazu müssen Sie gar nicht weit fahren, denn vielleicht finden Sie sogar den richtigen Platz für den Fitness-Urlaub ganz in Ihrer Nähe. In Deutschland [...]
Sport-Urlaub: Die schönsten Ziele
Auch Sportler möchten einmal Urlaub machen. Meist möchten sie jedoch nicht auf ihren geliebten Sport verzichten. Aber ganz gleich welchen Sport man ausübt, es gibt zahlreiche Angebote, so dass jeder etwas Passendes finden wird. Einen Sporturlaub kann man in jedem Land machen. Es ist natürlich selbstverständlich, dass man zum Skifahren nicht unbedingt an Mittelmeer fahren [...]
Die richtige Sportbekleidung für den Winter
Wer auch im Winter seinem Hobby, dem Laufen im Freien nachkommen möchte, sollte sorgfältig überlegen, welche Ausrüstung er sich zulegt. Aufgrund von möglichen Temperaturen im Minusbereich sowie eventuell verschneiten oder glatten Wegen ist einiges zu beachten: Auch im Winter muss die Sportbekleidung unbedingt atmungsaktiv sein, damit entstehende Feuchtigkeit abtransportiert wird. Überschüssige Körperwärme muss rechtzeitig nach [...]
Flexible Sportkleidung für jede Figur
Beim Sport kommt es auf bequeme Kleidung an. Die Kleidung sollte nicht einengen oder drücken, sie sollte jedoch auch nicht zu locker sitzen. Auf keinen Fall sollte die Hose rutschen, denn das stört bei der Bewegung. Menschen mit großen Größen haben oft Schwierigkeiten, die richtige Sportkleidung zu finden. Nicht wenige Menschen mit großen Größen genieren [...]
Urlaubstipps: Sporterlebnisse in Hamburg
Ein Urlaub kann immer sehr unterschiedlich aussehen, so gibt es den Urlaub, bei dem man einfach nichts tun möchte, oder das Gegenteil ist ein Aktivurlaub. Besonders sportliche Aktivitäten werden für einen Urlaub sehr gern genutzt. Auch zum Beispiel um einen Einblick in eine neue Sportart zu erlangen. Einen solchen Urlaub muss nicht zwangsläufig weit entfernt [...]
Abnehmen mit Nordic Walking
Wollen Sie abnehmen, haben Sie vielleicht schon viele verschiedene Diäten ausprobiert. Fast alle Diäten sind ungesund. Sie stellen nicht nur eine einseitige Ernährung dar, denn sie haben zumeist einen Jojo-Effekt. Sie nehmen in kurzer Zeit viele Kilos ab, doch umso schneller nehmen Sie wieder zu, da Sie förmlich ausgehungert sind und Nachholbedarf haben, wenn es [...]