Kontaktlinsenträger: Worauf Sie beim Joggen achten sollten
Sie joggen regelmäßig, da dies für Sie eine Entspannung darstellt und da Sie sich fit halten möchten? Tragen Sie eine Brille, so ist dies kein Hindernis beim Laufen. An sonnigen Tagen können Sie eine Sonnenbrille mit Gläsern Ihrer Stärke tragen. Eine Alternative zur Brille stellt die Kontaktlinse dar. Beim Joggen ist sie kein Problem, doch sollten Sie einiges beachten. Die Linsen können beim Joggen sogar Vorteile gegenüber der Brille bieten.
Linsen beim Joggen tragen
Mit Kontaktlinsen ist das Verletzungsrisiko beim Joggen geringer als mit einer Brille. Stürzen Sie, da Sie gestolpert sind, und tragen Sie eine Brille, so kann ein ungünstiger Sturz fatale Folgen haben. Ganz anders sieht es bei den Linsen aus. Es kann höchstens passieren, dass Ihnen die Linse aus dem Auge fällt. Sie sollten allerdings beim Kauf Ihrer Linsen auf Qualität achten. Nur qualitativ hochwertige Linsen sind tatsächlich für das Joggen geeignet. Sie erhalten sogar Sportlinsen in den unterschiedlichsten Ausführungen, für fast jede Sportart, so auch für das Joggen. Beim Optiker sollten Sie sich beraten lassen.
Bei intensiver Sonneneinstrahlung können Sie sogar Linsen mit UV-Schutz tragen. Die Linsen bieten den Vorteil, dass sie nicht beschlagen und dass sie bei Regen nicht nass werden. Im Gegensatz zu einer Brille können sie nicht blenden. Ob Sie Tages-, Monats- oder Wochenlinsen tragen, ist Ihre Entscheidung. Monats- oder Wochenlinsen müssen Sie nachts nicht herausnehmen, sie sind besonders sauerstoffdurchlässig, was beim Joggen besonders wichtig ist.
Beim Joggen sollten Sie den Aufbewahrungsbehälter für die Linsen mit der Spülflüssigkeit nicht vergessen. Vorsorglich sollten Sie an künstliche Tränenflüssigkeit denken. Verspüren Sie, dass Ihre Augen trocken werden, so sollten Sie Tränenflüssigkeit in die Augen träufeln. Beim Joggen kann es passieren, dass Fremdkörper ins Auge gelangen. Sie sollten auf keinen Fall reiben, denn so können Sie schnell die Hornhaut verletzen. Blinzeln Sie einige Male, denn durch den vermehrten Tränenfluss können die Fremdkörper aus dem Auge gespült werden. Gelingt dies nicht, sollten Sie unbedingt die Linse herausnehmen und abspülen.
Die richtige Pflege
Ihre Linsen sollten Sie richtig pflegen. Beachten Sie unbedingt die Pflegehinweise. Nur so können Sie Schäden an Ihren Augen vermeiden. Tragen Sie die Linsen nur so lange wie auf der Packung angegeben ist.
Bild: panthermedia.net Christian Schwier
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